Новая Энциклопедия Бодибилдинга Fb2

Новая Энциклопедия Бодибилдинга Fb2

Книга одного из самых известных людей в мире — Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" — все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.

Книга одного из самых известных людей в мире — Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная» — все это вы найдете в энциклопедии. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.

Плечевой пояс; упражнения для дельтовидных мышц; упражнения для трапециевидных мышц; грудная клетка; упражнения для грудной клетки; спина; упражнения для спины; упражнения для рук — бицепсы; упражнения для трицепсов; упражнения для предплечий; бёдра; упражнения для ног; икры; упражнения для мышц голени; живот; упражнения для брюшного пресса.

Несмотря на все свои успехи на соревнованиях, я первым готов признать, что никто не обладает абсолютно совершенным телосложением. Конечно, когда речь идет об определенных частях тела вроде грудной клетки или бицепсов, я мог бы помериться силами с кем угодно. Но какой культурист может с уверенностью сказать, что он готов помериться мощностью широчайших мышц спины с Франко Коломбо или мускулатурой бедер с Томом Платцем? Нужны потрясающие трицепсы, чтобы не упасть в грязь лицом по сравнению с плечами Юсупа Уилкоза, и фантастический торс, чтобы выдержать сравнение со скульптурным брюшным прессом Денниса Тинерино.

Упражнения» Шварценеггер Арнольд читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Инфо
Эта книга обязательна к ознакомлению всем, кто так или иначе связал свою жизнь с бодибилдингом. В ней рассмотрены все аспекты железного вида спорта. Столько детальной информации вы больше не найдете нигде.

Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения

P. S, Оказалось не так-то просто найти все части Энциклопедии Бодибилдинга в формате PDF, теперь вы можете скачать их все в одном месте. Если нужны эти книги в других форматах, обращайтесь в комментариях, поможем.

  • Книга I: Введение в бодибилдинг
  • Книга II: Программы тренировок
  • Книга III: Упражнения
  • Книга IV: Соревнования
  • Книга V: Здоровье, питание и диета

Книга одного из самых известных людей в мире — Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.


Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *